2012年4月24日 星期二

二句話就可治療頸椎病


二句話就可治療頸椎病

頸椎病
實在讓人煩惱,頭暈、視力模糊、脖子酸痛、耳鳴……有位長期用電腦有頸椎病的博士,發明了一句話體操,這個一句話體操,還真治好了他的頸椎病,趕緊跟中醫頻道來背誦這一句話,治好頸椎病就這麼簡單。
治好頸椎病第一句話
     你拍一,我拍一,一直拍到七十七
 
就是肩,手拍肩,能伸多遠伸多遠,一直拍到七十七次。這個動作,如果是年輕人,從後面拍更好。老人從前面拍也行。這樣做,血液馬上流暢。
治好頸椎病牛人第二句話
深呼吸,下蹲站起,1010分,去看戲
深呼吸,一種叫胸式呼吸,一種叫腹式呼吸。我們平時呼吸,每一次吸入呼出空氣500毫升,一次深呼吸就有2500毫升~3000毫升。這個深呼吸,一次就有7~8次平時呼吸的量。更重要的不僅是氧氣多了7~8倍,而且橫膈膜一下降,胃、肝、脾、腸等得到溫和按摩,改善腸胃功能,什麼膽石癌。膽結石全沒有了,還能保護內臟。
下蹲起就是站起來再下蹲,蹲下去再站起來,要做夠5~10次,漸漸做夠15~20次。 人在下蹲站起的時候,對交感神經、副交感神經是最好的鍛煉。以後你突然一下站起來就沒事了,頭暈頭疼腦袋發蒙也沒有了。
什麼是1010去看戲呢?雙臂向身體兩側伸開,和地面平行,類似鐘錶915分時時針與分針的位置;然後雙臂同時向1010分的位置抬起,再回落915分的位置。重複這個動作,連續做20~30次。腰肌、背肌、胸肌、頸部肌肉都得到鍛煉。
什麼是叫"去看戲"呢?小時候在農村,牆很矮,隔壁在演戲,你想看戲的話就得把腳踮起來,伸長脖子。保持這個姿勢幾秒鐘,之後再反復去做,這樣做以後肩部、上肘、頸部、腳部肌肉都能得到鍛煉。
聽說這位有頸椎病的博士做了一個月,基本告別電腦病,打電腦做事脖子都很舒服,不愧是"牛人一句話治好頸椎病"
朋友們,趕緊操練起來吧!

糖尿病奇方

糖尿病奇方

轻者一济见效,一个月康复,重者两济见效,永不复发。

配 方: 莲子一两,芡实一两,石榴皮一两,大黑枣5个,猪瘦肉2两
(吃素者请试着不加肉,效果如何暂不知道)。
本方不加黑枣无效,有人试过。
用 法:加水用泥锅煎一小时,煎2次 (第一次煎好倒出来,再加水煎一次) 。
水的分量要满过药为准,一天一剂。
这是重病患者(瘫痪)的用量。轻者用量减半。也可以2天一剂。
药方来源: 广东省梅州市丰顺县紫竹林精舍,由一出家师来访时留下。
此方在精舍附近治好的人有几十个,无一复发,效果神奇。
本居士亲自买药治好了一个瘫痪在床病人,一个月下地走路,
两个月康复,真的很神奇。

經典段子


經典段子

聽到朋友這樣奉勸外國朋友:想學中國文化不要來大陸。想研究唐朝去日本,宋朝去韓國,清朝去香港,民國去台灣,未來 去朝鮮。如果你只是想找個拜金的漂亮姑娘當老婆,再來大陸。

身高很重要嗎?名人身高是這樣的:拿破崙165,鄧小平157,列寧164,斯大林162,赫魯曉夫166,普京 170,亞歷山大大帝150,查理大帝150,墨索里尼160,希特勒165,杜魯門163,盧武鉉168,豐臣秀 吉152,魯迅158,孫中山158,普希金165,愛因斯坦164。

1917年的北大,有一群教授:梁漱溟,25歲;胡適,27歲;劉半農,27歲;劉文典,27歲;林損,27歲;周 作人,33歲;陳獨秀,39歲;朱希祖,39歲..... 校長是蔡元培50歲。最年輕的是畫法研究會導師徐悲鴻,23歲。這個年齡,擱現在許多人還是「啃老一族」,而前輩們已經成為大師了。

在德國達豪集中營入口處,刻著17世紀一位詩人的警世名言:「當一個政權開始燒書的時候,若不加以阻止,它的下一步 就要燒人!當一個政權開始禁言的時候,若不加以阻止,它的下一步就要滅口!」埃德蒙・柏克說過:「邪惡盛行的唯一條 件,是善良者的沉默。」

早年奧地利有家姓張的華人,資助一個窮孩子學費和生活費,讓他來自已家裡吃飯住宿。從此這孩子對中國人無限感恩,後 來他承擔1936奧運會中國代表團全部費用。這孩子甚至希望以巴卡思坦為界,與中國平分世界,西邊是德意志帝國,東 邊是中華民國──這窮孩子能夠做到這點,因為他叫希特勒。

他出身於書香世家,父親是著名學者。他是一個好丈夫、一個好爸爸;他顧家,厭惡應酬,滴酒不沾;他才華橫溢,彈琴書 詩刊樣樣精通,年輕時是體育全才,探戈高手;他飽讀詩書,季羨林讚他可勝任北大的研究生導師,曾與錢鍾書是忘年之 交,他說他只是個戲子,他就是陳道明。

幾位記者從延安回來,向蔣夫人讚揚共產黨人廉潔奉公、富於理想和獻身精神。宋美齡感觸良深,默默地凝視長江幾分鐘後 回身,說出了她畢生最悲傷的一句話:「如果你們講的有關他們的話是真的,那我只能說他們還沒有嚐到權力的真正滋 味。」

《史迪威與美國在華經驗》六十多年來,真正彌補了國內外學術空白,並實現重大突破的是中國的史學。他們天馬行空地創 造歷史,情節曲折地改編歷史,嚴密周詳地美化歷史,一絲不苟地遮掩歷史,無可爭議地說明了一個真理:我們說什麼人偉 大,歷史就會證明那人真的偉大。只要拳頭強大,我們需要什麼樣的歷史,就會有什麼樣的歷史。

成功三要素:一、堅持;二、不要臉;三、堅持不要臉. . .

百年清華走出29位大師。他們全部出自1949年前的清華。若排除美籍的李政道、楊振寧,在大陸的27位大師之中: 吳晗、趙九章自殺,梁思成、葉企孫含冤而世;被批鬥、關牛棚、勞改的,計12位。當我們驕傲自豪地讚美出自清華的這 29位大師時,有否想過,這些大師,沒有一位出自1949年後清華!

中國歷史上的十大偽君子:1. 舜強迫堯把王位「禪讓」給他;2. 伊尹廢太甲自立為王;3. 劉備不要臉借荊州不還;4. 諸葛亮排擠原益州的大臣李嚴等人,執掌大權;5. 李世民殺兄劫父收弟媳婦;6. 趙構才是岳飛冤殺主謀;7. 朱熹逼嫁守寡弟媳以侵奪亡弟產業;8. 海瑞餓死七歲女兒;9. 乾隆帝文化的摧殘者;10. 洪秀全邪教總頭目。

有那麼一個奇怪的國度,避孕套廣告是不被允許公開播放的,但是每個電視台都能看到無痛人流(註:人工流產,即墮胎) 的廣告。在這裡,拋棄生命遠遠比買安全套顯得高尚優雅!

薩達姆在地窖裡被拖出來絞死,本拉登在臥室被拖出來打死,卡扎菲在下水道裡被拖出來打死.. . . . .這充分說明,宅男一般都死得很慘!

CCTV專家說:美國打伊拉克、利比亞為了石油;照這個理論:越戰美國是為了香蕉;韓戰美國是為了泡菜;封鎖古巴是 為了雪茄;出兵阿富汗為搶山羊;打蒙古是為了小肥羊;打俄羅斯為了伏特加;打德國是為了啤酒;打日本是為了飯糰;要 是有一天打中國,那一定是為了入黨。

在火車站碰到一個很憂鬱的女孩,自稱是某大學學生,錢包被扒,要我行善,並掏出學生證要我看。看著她真誠的雙眼,我 著實想掏錢,但我突然靈光閃現,問她:「a四次方求導是多少?」她一下愣住了,囁嚅不已。我一看不對,換個難度低點 的:「那sin 30度是多少?」她──竟然落荒而逃。 。 。

如今,沒結婚的像結婚的一樣同居,結婚的像沒有結婚的一樣分居;動物像人一樣穿上了衣服,人像動物一樣露著肉;小孩 子像大人一樣成熟,大人像小孩子一樣幼稚;女人像男人一樣爺們,男人像女人一樣娘們;沒錢的像有錢的一樣裝富,有錢 像沒錢的一樣裝窮;情人像夫人一樣四處招搖,夫人像情人一樣深入簡出。

人這輩子就是兩件事:惦記別人老婆,記著別人的錯誤。

據說,如果明年秋天歐美名校都要求學生父母來開家長會的話,那。。。十八大就要延期召開了喲!

張伯苓是中國著名教育家,一生致力於教育救國,創造了中華教育史上一道輝煌篇章──「南開」教育。據說在南開女子中 學的畢業典禮,張校長總會這麼囑咐:「你們將來結婚,相夫教子,要襄助丈夫為公為國,不要要求丈夫升官發財。男人升 官發財以後,第一個看不順眼的就是你這個原配。」

中國最複雜,人格分裂最嚴重的人──楊度:拿過秀才,參與過公車上書,當過滿清四品。和康有為、梁啟超、黃興是好 友,跟汪精衛、蔡鍔、齊白石是同學,慫恿袁世凱稱帝,贊同孫中山共和,北伐時說毛澤東能得天下,營救過李大釗,是杜 月笙的師爺,入過佛門和國民黨,最終經周恩來介紹加入中共。

「師父,清早聽到一陣爆竹響。」「山下有人結婚。」「結婚為什麼要放爆竹啊?」「想必是給自己壯膽儿吧。」

學校進一年輕教師,校長語重心長地對他說:「考100分的學生你要對他好,以後他會成為科學家;考80分的學生你要 對他好,他可能和你做同事;考試不及格的學生你要對他好,以後他會捐錢給學校的;考試作弊的學生你也要對他好,他將 來會從政的;中途退學的同學,你也要對他好,他會成為比爾蓋茨或喬布斯。」

關於中國首都問題,有四句話:居長安者盛世統,遷洛陽者天下分,都南京者朝命短,首北京者眾卑微。意思是說首都定在 長安的多數盛世王朝,遷都洛陽,天下四分五裂。定都南京的王朝命不長,把首都定在北京的多數是暴君當政,老百姓都過 得很苦。是否屬實?各位拿著朝代順序表一一去對好了。

有個年輕人說,為中華堀起而讀書,然後報考清華大學,落榜。就去日本,一所一所的學校考過來,統統落榜。再回國,在 剛剛成立的南開大學註冊學籍,又遭南開除名處理。乾脆去法國,可法國的學校也不認他,不給他文憑。直到他萬人之上, 功成天下,卻仍然不過是個高中生──這個落榜生,名叫周恩來

一輩子至少要去一次的八個小鎮:1. 最美的地方──烏鎮;2. 人間天堂──麗江古城;3. 現代桃花源──水墨婺源;4. 風雨邊城──​​鳳凰古城;5. 人間天上──九寨溝;6. 最完整的古縣城──​平遙;7. 藝術之都──敦煌;8. 西部第一村──新疆布爾津白哈巴村。

美國總統說過,我們不知道哪輛校車裡的孩子將來會是美國的總統。所以校車安全性是中國的40倍。中國領導人知道,不 論哪輛校車裡的孩子都不會是中國的主席。因為領導的孩子不會坐校車。

胡適認為,中國的命運,在1919年3月26日徹底改變,那一夜北大四位校董開會,商議如何解決陳獨秀嫖娼打架之 事,胡適要求留住陳獨秀,另三人反對,結果陳被開除,憤怒之中的陳獨秀遇到了共產國際派來的魏金斯基,魏建議陳乾脆 成立一個新黨,自己玩,陳獨秀欣然。從這一天開始中國的命運已不可逆轉。(註:
陳獨秀乃中國共產黨創辦人之一兼第一任總 書記。

厓山之後無中國,明亡之後無華夏,滿清之後無漢人,文革之後無信仰,改革之後無道德!

洋葱治疗膝盖疼痛效果惊人

洋葱治疗膝盖疼痛效果惊人

材料:洋葱2个,红葡萄酒500毫升,1瓶普通红葡萄酒配三个洋 葱。
制法:将洋葱洗净,去掉表面茶色外皮, 切成八等份约半月形将洋葱装入玻璃瓶内,加入红葡萄酒,(将剥下 来的外皮也一起加入效果更好将玻璃瓶盖好密封,在阴凉地方放置约 28日。(笔者觉得一星期最好)将玻璃瓶的洋葱片, 用滤网过滤后,洋葱、酒分开装入瓶中,放置在冰箱中冷藏
饮用方法:
每日约一杯(50毫升),年纪大的人每次20毫升左右;
每日饮一至两次;
浸过酒的洋葱片一起食用更好;
不喝酒的人,可用两倍左右的开水稀释后饮用或每次倒入电锅内煮约45分钟,蒸发酒精后饮用。
若然喜欢甜的,可加入一点蜂蜜。
看到这里大家是否觉得很容易呢?究竟又可以治那些病呢?
让笔者告诉大家,其功效对膝盖疼痛、白内障、 老人痴呆的效果相当惊人,日本非常流行。
高血压的患者,饮了之后血压正常且安定,也会降低糖尿值, 把血糖下降。
最妙的是对老花眼也有很大的改善, 饮用之后不用戴眼镜也可以阅读一般的周刊、杂志。
每晚都要去几次厕所的夜晚频尿症,喝了两天之后, 不可思议的完全恢复正常。
每天夜里醒来,一直到天亮都不能再入睡的, 不食安眠药不能入睡的不眠症,饮用之后也会全消除。
眼睛疲劳和模糊不清,喝了之后第二天就没有问题了。
对几乎无法治疗的白尿症,尿会混浊的喝了之后的也变得接近透明。
经常肚子会胀,非常痛苦的便秘症, 喝了之后第二天便恢复正常排便。
以上这么多的功效,如果你的年龄在中年以上者一定适合, 花钱不多,有益且功效显著,不妨一试。
补充:
讨厌吃洋葱吗?看看下面的文章,即使它再不可口,为了身体好, 也请多多食用。
关心自己也关心家里的人喔!
洋葱比骨质酥松症的药有效
家庭主妇不爱用洋葱做菜,处理时会让人流眼泪, 很多人也怕洋葱味。除非是手艺高超的洋葱料理, 否则真的很难找到洋葱的热爱者。但是想要让自己骨骼结实、 身体长得高、预防骨质酥松症的人, 最好还是乖乖地捏着鼻子吃洋葱吧。因为权威期刊自然的最新研 究报告指出,洋葱是最能够防止骨质流失的一种蔬菜。 洋葱预防骨质流失的效果,甚至比骨质酥松症治疗药品calci tonin还要好。
研究人员让雄性大白鼠每天吃一公克干洋葱,连续四周后, 公白鼠的骨质平均增加了13.5-18%。另一组实验则发现, 让大白鼠食用含有洋葱的混合蔬菜,也能够减少骨质流失问题。 第三组实验则是让摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃1.5公克的洋葱, 结果骨质流失的速率减少了25%。更值得注意的是, 洋葱的保健功效在短短12小时内就看得到了。
研究人员认为,洋葱的效果可能来自于预防骨质流失, 因此想要利用洋葱保健的人,每天可能要吃上200-300公克( 10盎司)的洋葱,才能够预防骨质酥松症。
医食同源,在我们日常食物中, 有很多蔬菜水果都具有药物般的疗效。像西餐里少不了的配菜洋葱, 它对身体的好处简直超乎想像。
洋葱炒蛋,或洋葱炒牛肉,都是美味无比的健康菜; 而洋葱还可以用来生吃或榨汁喝,根据医学实验, 它更能发挥多种神奇疗效。
洋葱可以预防胆固醇过高
据哈佛医学院心脏科教授克多格尔威治博士指出, 每天生吃半个洋葱,或喝等量的洋葱汁,平均可增加心脏病人约30 %HDL含量(HDL为高密度脂蛋白胆固醇, 一种被认为有助于预防动脉粥状硬化的胆固醇, 也是一种的好的胆固醇。)
每天生吃半个洋葱,或喝等量的洋葱汁,以保护心脏, 这原是个民间偏方
洋葱可以分解脂肪
克多博士在自己的诊所里对病人进行实验, 证明洋葱确有提升好胆固醇的疗效,不过洋葱煮得越熟, 越不具效果。克多博士让诊所里的心脏病人每天吃洋葱, 结果发现洋葱里所含的化合物也能阻止血小板凝结, 并加速血液凝块溶解。所以,当你享用高脂肪食物时, 最好能搭配些许洋葱,将有助于抵销高脂肪食物引起的血液凝块; 所以说牛排通常搭配洋葱一起吃,是很有道理的。
洋葱可以预防胃癌
洋葱和大蒜、大葱、韭菜这些葱属蔬菜,因含有抗癌的化学物质, 研究人员在中国山东省一个胃癌罹患率很高的地方所做的调查发现, 当洋葱吃得越多,得胃癌的机率就越低。
洋葱可以对抗哮喘
洋葱含有至少三种抗发炎的天然化学物质,可以治疗哮喘。 由于洋葱可以抑制组织胺的活动, 而组织胺正是一种会引起哮喘过敏症状的化学物质;据德国的研究, 洋葱可以使哮喘的发作机率降低一半左右。
洋葱可以治疗糖尿病
很久以前,洋葱就被用来治疗糖尿病,到了现代, 医学也证明洋葱确实能够降血糖;而且不论生食或熟食, 都同样有效果。原来洋葱里有一种抗糖尿病的化合物, 类似常用的口服降血糖剂甲磺丁胺, 具有刺激胰岛素合成及释放的作用。
洋葱还有其他多种疗
洋葱的妙用还不止上述这些,在日常生活中, 洋葱还可用来防治失眠:将切碎的洋葱放置于枕边, 洋葱特有的刺激成分,会发挥镇静神经、诱人入眠的神奇功效。
感冒的时候,喝加了洋葱的热味噌汤,很快就可发汗退烧。 如果鼻塞,以一小片洋葱抵住鼻孔,洋葱的刺激气味, 会促使鼻子瞬间畅通起来。如果咳嗽,以纱布包裹切碎的洋葱, 覆盖于喉咙到胸口,也可以很快抑制咳嗽。

無機砷info

無機砷info

 
食多元穀物減攝取量 無機砷過多可致癌
(2012年02月21日)








金屬物質「無機砷」(inorganic arsenic),常存在於土壤、地下水或植物內,即也存在於食物及水源內,人體一旦大量攝入,有機會致癌。食物安全中心的檢測發現,有逾半數抽樣食物含有「無機砷」。該中心發言人指,穀物是市民主食,也是攝入無機砷的主要來源,故建議市民可以燕麥片或麵包等多元化的穀物,與米飯交替進食,以減少攝入無機砷,亦強調保持均衡及多元化飲食習慣,才是最健康。
「無機砷」分布於環境四周,亦可以在一些工業活動中產生,故人類透過米、海產等食物,或水源攝入。人體若大量攝取,可引致急性中毒,出現胃腸道症狀、心血管和神經系統功能障礙,嚴重者可致命;而長遠亦會引致癌症,如膀胱癌、肺癌及皮膚癌等。因此,聯合國糧食及農業組織於2010年,將「無機砷」可容忍攝入量定為每日每公斤體重可攝3微克。
為了解本港市民的「無機砷」攝入量,食安中心的研究報告指出,市民在每日膳食中所攝取的「無機砷」為每公斤體重0.22微克,攝入量高的市民則為0.38 微克,屬於「中等」;而檢測了600個混合食物樣本後,結果發現有51%樣本含有「無機砷」,而通菜的含量最高(介乎每公斤35至120微克,平均含量為每公斤74微克),其次是鹹蛋(平均含量為每公斤58微克)和蠔(平均含量為每公斤58微克)。
該中心發言人又指出,沒有理據建議市民有改變飲食習慣的需要。但報告顯示有53.5%市民的「無機砷」是從「穀物及其製品」中攝取,而其他穀物的無機砷含量,一般較米飯低,故市民可考慮進食多元化的穀物,如米飯、麵條、燕麥片及麵包等;此外,亦可在煮飯前徹底洗米,並不重用洗米水,減低攝入風險。
 
 
 

人生都在學做人!


人生都在學做人! 
 
星雲大師有一位徒弟,台大畢業後,到夏威夷讀碩士, 又到耶魯讀博士,
花了好多年的時間,終於得到博士,非常高興的返台 ......
 
 
 
有一天他回來拜訪及對星雲說:
「師父,我現在得到博士學位了,以後要再學習什麼呢?」
星雲說:「學習做人。」
 
學習做人是一輩子的事,沒有辦法畢業的。
星雲覺得人生,不管是士農工商、各種人等,
只要學習就有進步,今天要跟大家分享人生必需要學習的事。
 
 
 
第一、「學習認錯」
 
人常常不肯認錯,凡事都說是別人的錯,認為自己才是對的,其實不認錯就是一個錯。
認錯的對象可以是父母、朋友、社會大眾、佛祖,甚至向兒女或是對我不好的人認錯,
自己不但不會少了什麼,反而顯得你有度量。
學習認錯是美好的,是一個大修行。
 
第二、「學習柔和」
人的牙齒是硬的,舌頭是軟的,到了人生的最後,牙齒都掉光了,
舌頭卻不會掉,所以要柔軟,人生才能長久,硬反而吃虧。
心地柔軟了,是修行最大的進步。
一般形容執著的人說,你的心、你的性格很冷、很硬,像鋼鐵一樣。
如果我們像禪門說的調息、調身、調心,慢慢調伏像野馬、
像猴子的這顆心,令它柔軟,人生才能活得更快樂、更長久。
 
第三、「學習生忍」
這世間就是忍一口氣,風平浪靜,退一步海闊天空;忍,萬事都能消除。
忍就是會處理、 會化解,用智慧、能力讓大事化小、小事化無。
各位要生活、要生存、要生命,
有了忍,可以認清世間的好壞、善惡、是非,甚至接受它。
 
第四、「學習溝通」
缺乏溝通,就會產生是非、爭執與誤會。
現在中國大陸、香港和台灣,兩岸三地最重要的就是溝通,
相互了解、相互體諒、相互幫助,大家都是龍兄虎弟,
互相爭執、不溝通怎麼能和平呢?
 
第五、「學習放下」
人生像一只皮箱,需要用的時候提起,不用的時就把它放下,
應放下的時候,卻不放下,就像拖著沉重的行李,無法自在。
人生的歲月有限,認錯、尊重、包容才能讓人接受,放下才自在啊!
 
第六、「學習感動」
我們看到人家得好處,要歡喜;看到好人好事,要能感動。
感動是一個愛心、菩薩心、菩提心,在我幾十年的歲月裡,
有許多事情、語言感動了我,所以我也很努力的想辦法讓別人感動。
 
第七、「學習生存」
為了生存,我要維護身體健康,身體健康不但對自己有利,
也讓朋友、家人放心,所以也是孝親的行為。